Przygotuj się do XIV Przemyskiej Dychy z Przemyskim Klubem Biegacza
środa, 15 lip 2026
Dla uczestników XIV Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej 40 minut. W każdy wtorek i czwartek o godzinie 18:30 na stadionie Juvenii realizujemy treningi do więcej…
