Nowe propozycje na Nowy Rok!

piątek, 3 sty 2014

Z Nowym Rokiem ruszamy bardzo ambitnie! Zapoznajcie się z wydarzeniami w naszym kalendarzu.W każdy poniedziałek ( za wyjątkiem 6 stycznia) ćwiczymy wspólnie na terenie POSIR w Przemyślu. Będą to ćwiczenia, które wykonywaliśmy z trenerką Marysią Sławik. Trening obwodowy,obciążenia dostosowane do indywidualnych możliwości.Po treningu możliwa wspólny zabieg regeneracji na saunie.Konieczna wcześniejsza rezerwacja. Kolejna propozycja to wspólne bieganie w sobotę o 8.00.Startujemy pod POSIR, dalej na stadion, gdzie biegamy do 8.45 i powrót więcej…

Trenujmy razem!

sobota, 28 gru 2013

Miesiąc grudzień był (a w zasadzie jeszcze jest ) bardzo ciekawy. Rozpoczęliśmy od warsztatów na tematy związane z treningiem, planami treningowymi, siłą i sprawnością. 21 i 28 grudnia odbyły się 2 treningi sprawności ogólnej i siły pod czujnym okiem trenerki Marysi Sławik. Na temat potrzeby takiego treningu napisano już całe tomy książek. W skrócie – chcesz biegać bez kontuzji, bardziej ekonomicznie, szybciej- musisz ćwiczyć sprawność ogólną i siłę. więcej…

Zmiana godziny treningu sprawności ogólnej

piątek, 27 gru 2013

Z uwagi na prośby uczestników treningu zmianiamy godzinę treningu na siłowni POSIR na godzinę 12.00. Serdecznie zapraszam na wspólny trening.

Błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia !

poniedziałek, 23 gru 2013

Pięknych chwil  w gronie bliskich osób, dużo ciepła i ludzkiej życzliwości, wiary w samych siebie i w ludzi, błogosławieństwa… Wszystkim biegaczkom, biegaczom, rodzinom biegaczy, przyjaciołom i sympatykom Przemyskiego Klubu Biegacza składam najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia! W imieniu Zarządu Przemyskiego Klubu Biegacza Marek Żuk

Najbliższe biegi

Przemyska Dycha

Data biegu:

14.09.2025 r.

Archiwum biegów

ArłaMOVE

Data biegu:

03.05.2025 r.

ArłaMOVE

Data biegu:

03.05.2025 r.

"Bieg z jajem"

Bieg z jajem

Data biegu:

06.04.2025 r.

Tropem Wilczym

Data biegu:

02.03.2025 r.

Zapisy on-line do: 25-02-2025 r.

Zimowa Karpacka Piątka

Data biegu:

22.02.2025 r.

Wyszehradzki Ultramaraton Twierdza Przemyśl

Data biegu:

14.12.2024 r.

Świąteczny Bieg Mikołajów

Data biegu:

07.12.2024 r.

Bieg Niepodległości

Data biegu:

16.11.2024 r.

Bieg charytatywny dla dzieci z okazji Dnia Sportu

Data biegu:

07.09.2024 r.

Bieg Tatara
- Wyzwanie

Data biegu:

14.07.2024 r.

Przemyski Bieg Elfa

Data biegu:

16.12.2023 r.

Sponsorem głównym Zimowej Karpackiej Piątki i Przemyskiej Dychy jest:
Orlen
Urząd Marszałkowski Województwa Podkarpackiego w Rzeszowie
Partnerem Przemyskiej Dychy i Wyszehradzkiego Ultramaratonu Twierdza Przemyśl jest Urząd Marszałkowski Województwa Podkarpackiego w Rzeszowie
Sport for All and the Environment
Projekt „Sport for All and the Environment - Sport dla wszystkich i środowiska”, którego ideą jest zwiększanie świadomości na temat korzyści płynących z proekologicznych zachowań. Celem projektu jest edukacja ekologiczna za pośrednictwem sportu oraz promowanie sportu w bezpiecznym i czystym środowisku

Pobierz poradnik
dla organizatorów wydarzeń sportowych:
SforAE Zielone Rekomendacje (PL)
SforAE Green Guidelines (EN)

Pobierz poradnik
dot. najlepszych praktyk:
SforAE Najlepsze praktyki (PL)
1 … 53 54 55 56 57 … 59