Badania wydolnościowe

Przemyski Klub Biegacza i sklep biegowy Szafa Biegacza zapraszają  do udziału w badaniach wydolnościowych, które 21 lutego przeprowadzi firma Sportslab z Warszawy.

Oferta badania skierowana jest dla wszystkich biegaczy bez względu na poziom treningowy. Nie jest ważne czy biegasz 2 godz. 10 min. w maratonie czy 5 godzin. Jeżeli chcesz biegać szybciej, lepiej wykorzystywać każdą minutę na treningu, to takie badania bardzo w tym pomogą. Oferta jest skierowana do osób, które chcą maksymalnie dobrze wykorzystać czas spędzony na treningu.

Badania przeprowadzimy 21 lutego na bieżni w POSIR. Czas trwania badania dla 1 osoby to ok. 40 minut (razem z interpretacją wyników i wskazówkami treningowymi). Sporządzimy listę badanych i każdy będzie umówiony na konkretną godzinę . Nie trzeba być cały dzień. Po badaniu każdy uczestnik otrzyma dane z badania i sugestie dotyczące treningu (w jaki sposób sterować obciążeniami żeby biegać lepiej). Podane zostaną strefy treningowe, parametr VO2max, pełny opis poziomu swojego wytrenowania, progi metaboliczne, zakresy treningowe i wskazówki jak optymalnie dobrać trening, by zmaksymalizować swój progres i nie przetrenowywać się. Co najważniejsze, oprócz wyników dostaniecie ich interpretację i wskazówki jak je wykorzystać.

Badanie zawiera:

  • bezpośrednie badanie m.in. VO2max (maksymalnego minutowego poboru tlenu), HR max (maksymalnego minutowego tętna), VE max (maksymalnej minutowej wentylacji płuc), kosztu energetycznego i fizjologicznego wysiłku.
  • wyznaczenie indywidualnych progów metabolicznych (tlenowy-LT i beztlenowy-RC)
  • wyznaczenie indywidualnych zakresów intensywności wysiłku (stref wysiłkowych)
  • bieżącą konsultacje wyników z fizjologiem SPORTSLAB™
  • opracowanie wyników i ich analiza przez fizjologa SPORTSLAB™ wraz z zaleceniami treningowymi

Gratis:

  • badanie składu ciała z określeniem zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej na profesjonalnym analizatorze medycznym marki Tanita BC-418

Naprawdę warto zobaczyć co się dzieje w naszym organizmie podczas biegania ;)

 

Dla tych którzy wytrwali do końca tego wpisu, sklep Szafa Biegacza (otwarcie 14 lutego) przygotował niespodziankę.

Wszyscy, którzy zgłoszą swój udział w badaniu w wydarzeniach (na stronie PKB – wydarzenia-badania wydolnościowe) i zrobią zakupy w sklepie w dniu otwarcia na kwotę min. 100 zł, wezmą udział w losowaniu 1 darmowego badania ;), a dla pozostałych uczestników przygotujemy upominki.

PS. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność rejestracji w wydarzeniach i wpłata 270 zł za badania na konto:

 Numer rachunku   64 1140 2004 0000 3102 7549 4779